Чеснок оказался полезен для снижения кровяного давления

Чеснок оказался полезен для снижения кровяного давления

Исследования показывают: добавки чеснока или добавление свежего чеснока в пищу может снизить как систолическое, так и диастолическое артериального давления. Правда, снижение будет небольшим. Больше выражен этот эффект может быть у людей с гипертонией. Чеснок может снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний на 16−40%. Снизить же давление позволит аллицин. Метаанализ 12 испытаний с участием 553 взрослых с неконтролируемым высоким кровяным давлением продемонстрировал: чеснок так же эффективен в снижении кровяного давления, как лекарства от давления. Также у него было меньше побочных эффектов, чем у стандартных препаратов от гипертонии. У людей, которые употребляли чеснок, систолическое давление стало ниже на 8−10 мм рт. ст., а диастолическое — на 5−6 мм рт. ст. Это происходило как отдельно от приёма лекарств, так и в сочетании с ними. Тем не менее чеснок не стоит использовать как средство лечения проблем с давлением. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....
23.02.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Яблочный уксус оказался полезен для снижения кровяного давленияЯблочный уксус оказался полезен для снижения кровяного давления Считается, что яблочный уксус не только помогает при высоком давлении, но и снижает уровень сахара в крови, подавляет голод, способствует похудению. ...

Калий назвали главным веществом для снижения кровяного давленияКалий назвали главным веществом для снижения кровяного давления Исследования показывают, что диеты с высоким содержанием калия и низким содержанием натрия помогают снизить артериальное давление. Эксперты рассказал ...

Снижение кровяного давления и не только: что происходит, когда вы моетесь в горячей водеСнижение кровяного давления и не только: что происходит, когда вы моетесь в горячей воде Чтобы согреться или расслабиться, многие принимают горячий душ или горячую ванну. Но как на это реагирует наша кожа? Ежедневное мытьё действительно м ...

Улучшение давления и не только: чем полезен для здоровья йогуртУлучшение давления и не только: чем полезен для здоровья йогурт Йогурт — вкусная и довольно универсальная еда. Он также содержит много пробиотиков, кальция, белка. Вот какие преимущества для здоровья вы получите п ...

Кофе оказался полезен для здоровья сердцаКофе оказался полезен для здоровья сердца Чашка кофе не только даёт заряд энергии, но и защищает сердце. Согласно одному исследованию, употребление 3 чашек кофе (200−300 мг кофеина) в день бы ...

ТОП-4 продукта для снижения давления: рыба, свекла, бананы, чечевицаТОП-4 продукта для снижения давления: рыба, свекла, бананы, чечевица Доктор Натали Риццо составила список наиболее полезных продуктов при высоком давлении, пишет издание Ferra. ...

Розмарин оказался лучшим растением для снижения уровня холестеринаРозмарин оказался лучшим растением для снижения уровня холестерина В розмарине много антиоксидантов. Также он соответствует средиземноморской диете (которая связана со снижением уровня холестерина) и отлично сочетает ...

Что такое мист и чем он полезен для кожиЧто такое мист и чем он полезен для кожи? Мист — это мелкодисперсный легкий спрей, который создан для того, чтобы быстро восполнять уровень влаги в коже.Название происходит от английского сло ...