Масленица начинается! Три простых рецепта вкусных блинов в стиле 'правильное питание'

Масленица начинается! Три простых рецепта вкусных блинов в стиле "правильное питание"

Началась Масленица – неделя походов в гости и приготовления блинчиков. Многие хозяйки на этой неделе освоят как минимум один новый рецепт блинов. Публикуем подборку из трех несложных рецептов ПП-блинов. ПП-блины на кефире низкокалорийные Понадобится: кефир 1% – 200 мл, белок яичный – 1 шт., мука ржаная – 110 г, масло оливковое – 2 ст.л, вода – 200 мл, сода – 0.25 ч. л., соль – 1 щепотка, сахарозаменитель стевия – 3 г. Как приготовить: Отделить белки от желтков (понадобятся только белки). Влить белок в глубокую миску, где можно замешивать тесто. Добавить соль, натуральный подсластитель, перемешать Влить в белковую массу кефир, снова перемешать. Добавить пищевую соду. Постепенно добавить муку, перемешивая, чтобы тесто получилось без комочков. Влить 200 мл кипятка и ещё раз перемешать. Тесто сразу будет очень жидким, но через 2-3 минуты станет нужной густоты. Добавить оливковое масло, перемешать. Разогреть блинную сковороду на среднем огне, смазать поверхность маслом. Печь блинчики на среднем огне до золотистого цвета с двух сторон. ПП-блины яблочные на рисовой муке Понадобится: яблоко – 1 шт., йогурт – 350 мл, яйцо крупное – 2 шт., мука – 150 г, мука рисовая – 70 г, масло растительное – 1 ст.л. + для жарки, разрыхлитель теста – 1 ч. л., соль – 0.5 ч. л. Как приготовить: Взять большую миску. Просеять туда оба вида муки, добавить соль и разрыхлитель. Специи и сахар тоже надо добавить на этом этапе. Яблоки очистить от кожуры и семечек, положить в чашу бле...
24.02.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

3 рецепта из TikTok разнообразят питание на Кето-диете3 рецепта из TikTok разнообразят питание на Кето-диете Вкусные советы популярного блогера мамы Джилл помогут сбросить вес. Наряду с диетой Дюкана в моду вошла диета «Кето». Принцип диеты описы ...

Правильное питание при атеросклерозеПравильное питание при атеросклерозе Атеросклероз - это хроническое заболевание, при котором происходит локальное накопление липопротеинов и холестерина во внутренней оболочке сосудов. Р ...

Десять вкусных рецептов блинов к МасленицеДесять вкусных рецептов блинов к Масленице 24 февраля начинается масленичная неделя — самое время побаловать своих близких вкусными блинами, добавив в них креветки, шоколад, мороженое или друг ...

4 рецепта блинов на Масленицу, которые должен попробовать каждый4 рецепта блинов на Масленицу, которые должен попробовать каждый Очень трудно встретить человека, который мог бы признаться, что не любит блины. Ажурные, шоколадные, блины на молоке, на кефире — вариантов тысячи. О ...

Орловские фермеры поделились с брянцами секретами вкусных блиновОрловские фермеры поделились с брянцами секретами вкусных блинов На Масленичной неделе орловский кондитер и выпускница проекта Россельхозбанка «Школа фермера» Ольга Калачёва поделилась тонкостями приготовления глав ...

Домашние лимонады и холодные чаи: 6 простых и вкусных рецептов освежающих напитковДомашние лимонады и холодные чаи: 6 простых и вкусных рецептов освежающих напитков В жару особенно важно охлаждаться правильно — попробуйте натуральные напитки, которые утолят жажду. ...

Здоровое сердце: как правильное питание помогает бороться с ишемической болезнью сердцаЗдоровое сердце: как правильное питание помогает бороться с ишемической болезнью сердца Ишемическая болезнь сердца - одно из наиболее распространенных заболеваний, являющееся самой частой причиной смертности. Она вызывается нарушением кр ...

Правильное питание назвали самой важной привычкой при слабости мышц тазового днаПравильное питание назвали самой важной привычкой при слабости мышц тазового дна Многие женщины сталкиваются с ослаблением мышц тазового дна. Причинами могут послужить возраст, роды, малоподвижный образ жизни. Первым делом в этом ...