Врач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляции

Врач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляции

Для выявления нарушений работы организма нужен развернутый иммунологический анализ. Длительная самоизоляция может быть причиной значительного снижения иммунитета у россиян. Врач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляции. Как считает научный сотрудник Института медико-биологических проблем Сергей Пономарёв, практически всегда проблему можно решить с помощью правильного режима дня, сбалансированного питания и физических упражнений. Также важным пунктом специалист назвал позитивный настрой. По словам Пономарёва, с помощью исследований эксперты Института заметили, что из-за самоизоляции в организме происходят отрицательные перемены иммунной системы. А стресс, малоподвижный образ жизни и смена режима сна и бодрствования провоцируют нарушения защиты иммунитета. Сейчас продолжают постепенно сниматься ограничения пандемии. Однако, не стоит забывать о безопасности — остаётся риск повторной волны заражения. Необходимо пользоваться средствами индивидуальной защиты и соблюдать социальную дистанцию в общественных местах....
09.10.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Наука»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Ростовский врач поделилась эффективными упражнениями для укрепления иммунитетаРостовский врач поделилась эффективными упражнениями для укрепления иммунитета Иммунитет - это система защиты организма, благодаря которой наше здоровье остается в безопасности. Однако холодное время года и неправильный образ жи ...

Врач рассказала о важности укрепления иммунитета в первые дни весныВрач рассказала о важности укрепления иммунитета в первые дни весны Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Серпуховской больницы, врач-методист Надежда Чернова напомнила о важности поддер ...

На Брянщине проходит Неделя укрепления и сохранения иммунитетаНа Брянщине проходит Неделя укрепления и сохранения иммунитета С 24 февраля по 2 марта 2025 года Минздрав России проводит неделю укрепления и сохранения иммунитета. Основная цель этой недели – привлечение внимани ...

В Петербурге с 1 марта начинается неделя укрепления иммунитетаВ Петербурге с 1 марта начинается неделя укрепления иммунитета Врачи готовы проверить здоровье петербуржцев и гостей Северной столицы. В Санкт-Петербурге с 1 марта, во Всемирный день иммунитета, начинается Неделя ...

В минздраве Ставрополья рассказали о продуктах для укрепления иммунитетаВ минздраве Ставрополья рассказали о продуктах для укрепления иммунитета Представители министерства здравоохранения Ставропольского края рассказали жителям региона об иммунитете, что на него влияет и можно ли его укрепить ...

Автоэксперт назвал способы защиты кузова машины после зимыАвтоэксперт назвал способы защиты кузова машины после зимы После зимы на кузове автомобиля остаются следы от реагентов и соли, которыми посыпают дороги. Если на кузове есть сколы и царапины, это приведет к ко ...

Врач Гаптыкаева рассказала о причинах ослабления иммунитета веснойВрач Гаптыкаева рассказала о причинах ослабления иммунитета весной Эндокринолог, диетолог Лира Гаптыкаева рассказала о причинах ослабления иммунитета весной. ...

Апельсины не помогут: Врач развеяла главные мифы об укреплении иммунитета«Апельсины не помогут»: Врач развеяла главные мифы об укреплении иммунитета Вокруг иммунной системы, которая является основным защитным барьером против бактерий и инфекций, существует множество мифов. Для того чтобы развеять ...