Отжимания, приседания и не только: лучшие упражнения для укрепления тела

Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться:

Отжимания, планка и не только: упражнения, которые сохранят силу мышц после 40 Некоторые задачи типа подъёма по лестнице или открытия консервных банок могут даваться тяжелее после 40 лет. К счастью, наращивать силу мышц можно в ...

Отжимания, приседания, планка: 60-секундный тест на фитнес-возраст Сила — один из главных показателей долголетия. Научные исследования также показывают, что мышечная масса и выносливость напрямую связаны со здоровьем ...

Приседания с прыжками и другие простые упражнения, быстро сжигающие жир Упражнения с собственным весом тоже могут быть эффективными для похудения. Вот какие из них вам точно стоит попробовать. Приседания с прыжками. Они с ...

Приседания и не только: 5-минутная тренировка, которая снижает риск деменции Найти время для занятий спортом в современном мире может быть непросто. Но что, если это будет всего 5 минут? Приседания с собственным весом. Они улу ...

Ягодичный мостик и не только: упражнения, которые обратят вспять старение Наше тело естественным образом меняется со временем. Однако определённые упражнения могут противодействовать скованности суставов, потере мышечной ма ...

Мария Захарова: «Украина не хотела принимать тела погибших не только из-за денег» Мария Захарова: Украина не хотела принимать тела погибших прежде всего из-за своей идеологии ...

Лучшие клиники Украины только на Health 24 Конечно, все люди не любят болеть, и уж тем посещать больницы. Сейчас очень большое количество частных клиник, где уровень и лечения, и обслуживания ...

Лучшие фитнес-браслеты в 2025 году: для спортсменов и не только Умные часы – это хорошо, но многие из них стоят совсем немалых денег, их размеры бывают весьма внушительными, да и подзаряжать такие модели нужно дос ...