Роспотребнадзор назвал лучшие продукты для женского здоровья

Роспотребнадзор назвал лучшие продукты для женского здоровья

В список самой полезной для дам еды попали красное мясо и рыба. Специалисты петербургского Роспотребнадзора в Международный женский день рассказали о важнейших для представительниц слабого пола продуктах питания. Эксперты отметили, что женское здоровье во многом зависит от эмоционального состояния и от еды. В связи с этим петербурженок призвали в обязательном порядке включить в рацион красное мясо, рыбу жирных сортов, бобовые или морепродукты, а также овощи и фрукты. Женщинам также необходимы содержащиеся в растительном масле ненасыщенные жиры, которые помогают вырабатывать половые гормоны, следует из сообщения пресс-службе петербургского управления ведомства. Красное мясо является отличным источником легкоусвояемого гемового железа, отметили специалисты. В жирной рыбе много витамина D, который особенно нужен дамам в период постменопаузы. А белковая пища поможет сохранить костную и мышечную массу, добавили в петербургском Роспотребнадзоре. Ранее доктор Елена Малышева раскрыла, как объем ягодиц влияет на долголетие....
09.03.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Общество»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Жирная рыба и не только: лучшие продукты для здоровья суставовЖирная рыба и не только: лучшие продукты для здоровья суставов Противовоспалительными свойствами обладают многие продукты питания. Вот примеры самых полезных из них. Жирная рыба. Она содержит большое количество о ...

Рыбные консервы и другие лучшие консервированные продукты для здоровья мозгаРыбные консервы и другие лучшие консервированные продукты для здоровья мозга Консервированные продукты могут быть дешевле и удобнее свежих. Процесс консервирования к тому же помогает сохранить основные питательные вещества, от ...

Яблоки, авокадо и не только: названы лучшие продукты для здоровья желчного пузыряЯблоки, авокадо и не только: названы лучшие продукты для здоровья желчного пузыря Карли Харт, зарегистрированный диетолог из Монтаны, отмечает: продукты с высоким содержанием клетчатки поддерживают работу желчного пузыря. Они предо ...

Форум Женского и Мужского Здоровья в ПетербургеФорум Женского и Мужского Здоровья в Петербурге 20 апреля в Доме журналиста (Невский пр., 70) пройдёт Форум женского здоровья и репродукции от Клиники Фомина в Санкт-Петербу ...

Безопасны для женского здоровья: антиперспиранты не провоцируют рак грудиБезопасны для женского здоровья: антиперспиранты не провоцируют рак груди В программе «Жить здорово!» доктор Елена Малышева проинформировала, как правильно пользоваться дезодорантом и антиперспирантом. ...

День женского здоровья провели специалисты кожвендиспансера Курской ОМКБДень женского здоровья провели специалисты кожвендиспансера Курской ОМКБ В преддверии 8 марта специалисты кожвендиспансера Курской областной многопрофильной клинической больницы провели традиционную акцию «День женск ...

Пермский Роспотребнадзор напомнил запрещённые для школьников продуктыПермский Роспотребнадзор напомнил запрещённые для школьников продукты Региональное управление Роспотребнадзора по Пермскому краю проинформировало о правилах безопасного питания в школах. В процессе приготовления пищи ис ...

Роспотребнадзор рассказал волгоградцам, какие продукты нужны детям веснойРоспотребнадзор рассказал волгоградцам, какие продукты нужны детям весной В весенний период дети часто сталкиваются с сильной утомляются, что происходит из-за сезонного дефицита витаминов и микроэлементов в организме. Волго ...