Имбирь, мёд и другие продукты, которые облегчают симптомы аллергии

Имбирь, мёд и другие продукты, которые облегчают симптомы аллергии

То, что вы едите или пьёте, может помочь при аллергии. Вот на что особенно стоит обратить внимание. Имбирь. Согласно некоторым исследованиям, он обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Местный мёд. Его употребление поможет вам выработать устойчивость к пыльце, на которую у вас аллергия. Правда, существует мало доказательств этого. Цитрусовые. В апельсинах, мандаринах, лимонах, лаймах большое количество витамина С. Некоторые исследования демонстрируют, что этот витамин полезен для детей с симптомами аллергического ринита (сенной лихорадки). Лук. Он содержит антиоксидант, который действует как антигистамин. Исследования показывают, что это улучшает симптомы аллергии. Киви. Этот фрукт богат витаминами и минералами. В том числе витамином С. Ананас. Некоторые исследования продемонстрировали, что фермент бромелайн в ананасе помогает при аллергической астме. Помидоры. В их состав входит ликопен. Это вещество, которое борется с воспалением. Уменьшение воспаления способно привести к улучшению симптомов аллергии и синусита. Лосось и другая жирная рыба. Они содержат много омега-3 жирных кислот с противовоспалительными свойствами. Кефир. Исследования на животных показали, что кефир обладает противоаллергическим действием. Куркума. У мышей, которые принимали куркуму, была подавленная аллергическая реакция. Зелёный чай. Согласно некоторым научным работам, сое...
12.03.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Авокадо, помидоры и другие продукты, которые борются со старениемАвокадо, помидоры и другие продукты, которые борются со старением Продукты питания с антиоксидантами и противовоспалительными свойствами могут быть частью вашего ухода за кожей. Но важно понимать, что не существует ...

Масла из семян и другие продукты, которые замедлят ваш метаболизмМасла из семян и другие продукты, которые замедлят ваш метаболизм Замедление обмена веществ может привести к набору веса, постоянной усталости, плохому пищеварению. И на это может влиять употребление определённой пи ...

Орехи и другие плохие высококалорийные продукты, которые на самом деле полезныОрехи и другие «плохие» высококалорийные продукты, которые на самом деле полезны Некоторые продукты, содержащие много калорий, могут стать отличным дополнением к сбалансированному рациону. Орехи. Их высококалорийность связана с те ...

Орехи и другие плохие продукты, которые снижают риск возникновения инсультаОрехи и другие “плохие” продукты, которые снижают риск возникновения инсульта Некоторые продукты питания имеют незаслуженно плохую репутацию. Например, орехи. В действительности же они только помогают защититься от инсульта. Ор ...

Чёрный шоколад, авокадо и другие продукты, которые помогают бороться со стрессомЧёрный шоколад, авокадо и другие продукты, которые помогают бороться со стрессом Для поддержания уровня гормона кортизола в норме нужно контролировать уровень стресса. Пища тоже может на это влиять. Тёмный шоколад. В его состав вх ...

Спаржа, артишоки и другие продукты средиземноморской диеты, которые стоит купить веснойСпаржа, артишоки и другие продукты средиземноморской диеты, которые стоит купить весной Средиземноморская диета — одна из самых здоровых. Всё больше и больше исследований демонстрируют, что она помогает жить дольше, поддерживает работу с ...

Симптомы аллергии снизятся, если установить антипылевые сетки и вымыть подоконникиСимптомы аллергии снизятся, если установить антипылевые сетки и вымыть подоконники Доктор Татьяна Сахарова перечислила способы подготовки к весне аллергикам, когда количество пыльцы сильно растет, пишет «РИА Новости». ...

3 отличия простуды от аллергии: симптомы ОРВИ могут длиться не больше недели3 отличия простуды от аллергии: симптомы ОРВИ могут длиться не больше недели Доктор Ольга Уланкина перечислила россиянам четыре симптома, которые помогут отличить ОРВИ от аллергии, пишет RT. ...