Здоровье и молодость: назван полезный фрукт для кожи и глаз

Здоровье и молодость: назван полезный фрукт для кожи и глаз

В абрикосах содержится множество природных антиоксидантов, защищающих клетки глаз и кожи от повреждений и раннего старения. Полезность для кишечника богатого пищевыми волокнами фрукта прокомментировал диетолог Бет Червони для The New York Post, о чем пишет Газета.ру. Специалист пояснила, что абрикосы — источник бета-каротина, преобразующегося в организме в витамин А. Как мощный антиоксидант, фрукт сохраняет здоровье глаз, а также улучшает зрительную функцию и защищает сетчатку от губительного воздействия ультрафиолета. Бета-каротин наделяет абрикосы ярким оранжевым цветом, который схож с оттенком моркови. Витамин А влияет на выработку белка коллагена, помогающего предотвратить скорое появление морщин. К тому же повышенное содержание воды в плодах, составляющее около 85%, оставляет кожу увлажненной и упругой. По словам доктор Червони, большая часть клетчатки — это полезные растительные волокна, которые находятся в составе абрикосовой кожуры. Она помогает поддерживать полезные бактерии в кишечнике, контролировать вес и сохранять длительное чувство насыщения. Для восполнения организма клетчаткой рекомендуется употребление сушеных абрикосов, так как в кураге примерно в три раза больше необходимых волокон, чем в свежем фрукте. При этом следует учитывать, что сахара в сушеном продукте больше. Антиоксиданты в абрикосах стано...
17.03.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Не яблоко, не банан и не апельсин: назван самый полезный фрукт  мы едим его очень редкоНе яблоко, не банан и не апельсин: назван самый полезный фрукт – мы едим его очень редко Не яблоко, не банан и не апельсин: назван самый полезный фрукт – мы едим его очень редко Помните бабушкину мудрость о том, что яблоко в день заменяет ...

Полезный для сердца тропический фрукт: гуава замедляет процесс старенияПолезный для сердца тропический фрукт: гуава замедляет процесс старения Доктор Марьяна Джутова перечислила россиянам полезные свойства гуавы, пишет «Чемпионат». Фрукт содержит большое количество витаминов. ...

Ученые назвали самый полезный фрукт  не яблоко, не банан и в два раза полезнее апельсинаУченые назвали самый полезный фрукт — не яблоко, не банан и в два раза полезнее апельсина Старая добрая поговорка «Яблоко в день — и доктор не нужен» уходит в прошлое. Учёные из Университета Уильяма Патерсона провели масштабное и ...

Назван фрукт, помогающий сердцу оставаться здоровымНазван фрукт, помогающий сердцу оставаться здоровым В России проблемы с сердечно-сосудистой системой занимают лидирующую позицию среди причин смерти. По статистике, это около 47% всех случаев. Для того ...

Гормоны как новый способ победить старение и продлить молодость кожиГормоны как новый способ победить старение и продлить молодость кожи Издавна стремление продлить молодость объединяло практически все народы всех континентов Земли. Традиционные антивозрастные препараты, такие как рети ...

Молодость кожи сохраняется не благодаря маскам: для начала нужно выспатьсяМолодость кожи сохраняется не благодаря маскам: для начала нужно выспаться Доктор Джоанна Фонг-Исариявонгсе объяснила, как сон влияет на состояние кожи, пишет Ferra. Многие замечали, как после бессонной ночи лицо становится ...

Хирург Решетняк: ночной крем с ретинолом поможет сохранить молодость кожиХирург Решетняк: ночной крем с ретинолом поможет сохранить молодость кожи Кожа — не просто зеркало возраста, а тонкий механизм, шестерёнки которого вращаются в унисон с восходом солнца, сменой сезонов и разными привычками. ...

Сохранить молодость и упругость кожи помогают семена чиа, болгарский перец, гранатСохранить молодость и упругость кожи помогают семена чиа, болгарский перец, гранат Дерматолог Нана Носарева перечислила продукты, которые стоит включить в рацион, чтобы замедлить процессы старения и появления морщин, пишет «Газета.р ...