Назван фрукт, помогающий сердцу оставаться здоровым

Назван фрукт, помогающий сердцу оставаться здоровым

В России проблемы с сердечно-сосудистой системой занимают лидирующую позицию среди причин смерти. По статистике, это около 47% всех случаев. Для того, чтобы сохранить здоровье сердца, диетолог Николь Кукко призвала ежедневно употреблять в пищу груши. Её слова цитирует издание «Лента.ru», ссылаясь на иностранный источник. По словам эксперта, содержащиеся в груше полезные вещества (клетчатка, антиоксиданты) помогают снижать уровень холестерина, контролировать артериальное давление. Всё это способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. «Проведённое в 2019 году исследование с участием 40 человек с метаболическим синдромом показало, что через 12 недель ежедневного употребления двух груш у них снизился риск сердечно-сосудистых заболеваний», – отметила Николь Кукко. Диетолог также подчеркнула, что груши богаты витаминами С и К, которые укрепляют иммунитет, ускоряют заживление ран, защищают от дефицита железа и снижают окислительный стресс. Кроме того, в этих фруктах много клетчатки и содержится два типа волокон – растворимые и нерастворимые. Читайте также: Россиян предупредили о вреде здорового питания....
01.09.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Назван напиток, помогающий сбросить целые килограммы в талииНазван напиток, помогающий сбросить целые килограммы в талии Стакан воды с добавлением семян чиа перед сном поможет сбросить лишний вес. В этом уверены обозреватели The Times of India.Читать далее ...

Врачи предупредили о вспышке кори: что нужно знать о болезни, вакцине и как оставаться здоровымВрачи предупредили о вспышке кори: что нужно знать о болезни, вакцине и как оставаться здоровым По данным Техасского департамента здравоохранения штата, с конца января в Западном Техасе было выявлено 146 случаев кори. 20 пациентов были госпитали ...

Здоровье и молодость: назван полезный фрукт для кожи и глазЗдоровье и молодость: назван полезный фрукт для кожи и глаз В абрикосах содержится множество природных антиоксидантов, защищающих клетки глаз и кожи от повреждений и раннего старения. Полезность для кишечника ...

Не яблоко, не банан и не апельсин: назван самый полезный фрукт  мы едим его очень редкоНе яблоко, не банан и не апельсин: назван самый полезный фрукт – мы едим его очень редко Не яблоко, не банан и не апельсин: назван самый полезный фрукт – мы едим его очень редко Помните бабушкину мудрость о том, что яблоко в день заменяет ...

Эксперты рассказали, как сплетничать здоровым способомЭксперты рассказали, как сплетничать здоровым способом К сплетням можно относиться плохо, однако они могут оказаться полезными, если пользоваться ими с умом. Всё зависит от характера сплетен. Положительны ...

Какие углеводы нужно есть, чтобы мозг был здоровымКакие углеводы нужно есть, чтобы мозг был здоровым Доктор Хизер Сэндисон — врач, специализирующийся на нейрокогнитивной медицине, она 15 лет изучала мозг и 5 лет была медицинским директором интерната ...

Без кота и жизнь не та! Как ухаживать за питомцем, чтобы он рос здоровым и счастливымБез кота и жизнь не та! Как ухаживать за питомцем, чтобы он рос здоровым и счастливым Этот гид будет одинаково полезен тем, кто уже завёл кошку, или только собирается это сделать. ...

Три порции ягод в день помогут вам стареть здоровым образомТри порции ягод в день помогут вам стареть здоровым образом Учёные обнаружили, что минимум три порции ягод или других продуктов, содержащих много флавоноидов, в день могут улучшить здоровье по мере старения. В ...