Красные, зелёные, жёлтые: какие яблоки самые полезные — эксперты рассказали, а запоминайте на всю жизнь

Красные, зелёные, жёлтые: какие яблоки самые полезные — эксперты рассказали, а запоминайте на всю жизнь

Представьте: хрустите сочным плодом, а сок стекает по пальцам… Знакомо? Эти фрукты — не просто перекус, а маленькое чудо природы, которое помещается в ладони. Но задумывались ли вы, почему одни яблоки кислят, а другие сладкие как мед? И правда ли, что цвет кожуры влияет на пользу? Зеленые = строгие, но честныеВспомните «Гренни Смит» — те самые, с кислинкой. Они будто созданы для тех, кто следит за фигурой. Почему? Сахар? Всего 8–9 г на 100 г — как в чашке кефира. Красные сорта могут похвастаться вдвое большим! Витамин С в зеленых яблоках — как в небольшом апельсине. Моя коллега Аня берет их на пробежку: «После тренировки освежают лучше воды!» Железо здесь усваивается лучше, чем из аптечных таблеток. Попробуйте натереть зеленое яблоко в салат — вкус станет ярче, а вы получите заряд энергии. Красные и желтые: сладкий антистресс«Фуджи», «Гала», «Голден»… Эти сорта — как конфеты с грядки. Но их плюсы не только во вкусе: Флавоноиды в алой кожуре работают как щит против старения. Дед Михаил из нашего садового товарищества ест по два красных яблока в день и шутит: «Мои сосуды чистые, как стеклышко!» Мягкость для желудка: если после кислых яблок появляется изжога, замените их сладкими. Моя тетя, например, печет с ними шарлотку — говорит, что даже после праздничного застолья тяжести нет. А если попробовать все?Один фермер из Подмосковья поделился со мной хитростью: «Чередуйте цвета! Утром зеленое — для бодрости, днем желтое — для настроения, вечером кра...
23.03.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Какие яблоки самые полезные для здоровьяКакие яблоки самые полезные для здоровья? Не все яблоки одинаково полезны: узнайте, какие приносят максимум пользы. Яблоки — настоящие чемпионы среди фруктов по количеству пользы. Их едят на ...

Яблоки и не только: названы самые полезные для здоровья осенние фруктыЯблоки и не только: названы самые полезные для здоровья осенние фрукты Осень - время собирать урожай фруктов, которые полезны для сердца и общего здоровья. Вот чем в следующий раз точно стоит закупиться в магазине. Яблок ...

Эксперты рассказали, какие регионы России самые пьющиеЭксперты рассказали, какие регионы России самые пьющие Продажи крепкого алкоголя в России в 2024 году выросли почти на 4%, пива — на 8%, а вина — на 1,3%, подсчитали "РБК Вино". Самым растущим сегментом а ...

Эксперты рассказали, как приготовить полезные блиныЭксперты рассказали, как приготовить полезные блины В 2025 году Масленица начинается 24 февраля. По традиции россияне всю неделю пекут блины. Однако стандартный рецепт мало полезен и очень калориен. Эк ...

Не панацея: почему яблоки вовсе не такие уж и полезныеНе панацея: почему яблоки вовсе не такие уж и полезные Яблоки — это не только вкусный, но и полезный фрукт, который богат витаминами, микроэлементами и клетчаткой. Однако вокруг них существует множе ...

Эксперты рассказали, какие макароны полезно включить в рационЭксперты рассказали, какие макароны полезно включить в рацион Специалисты отметили, что макаронные изделия относят к сложным углеводам. Они снижают уровень вредного холестерина, снабжают организм клетчаткой и да ...

Эксперты рассказали, какие фрукты полезнее есть в февралеЭксперты рассказали, какие фрукты полезнее есть в феврале В Роспотребнадзоре также рассказали, как выбрать и как их правильно хранить. К концу зимы нужно продолжать держать в тонусе свои силы и ресурсы. Для ...

Зачем нужно солить воду в унитазе  рассказали эксперты. Запомните на всю жизньЗачем нужно солить воду в унитазе — рассказали эксперты. Запомните на всю жизнь Представьте: гости уже на пороге, а в ванной — неприятный сюрприз. Химии нет, магазин закрыт… Стоп! У вас же на кухне есть обычная соль! Да-да, ...