Силовые тренировки и упражнения с отягощениями оказались лучшими для борьбы с бессонницей Как показал новый анализ данных, лучше всего при бессоннице помогают силовые упражнения и с отягощениями. Учёные обнаружили, что силовые тренировки у ...
Крепко спать. Силовые тренировки помогают пожилым убрать бессонницу В рамках новой работы исследователи определили новый подход к профилактике бессонницы у людей в возрасте. И выяснилось, что спать крепче им поможет п ...
Концентрация внимания и никакого алкоголя: как комфортно и безопасно отдохнуть с близкими у воды Жителям Северной столицы стоит более ответственно подходить к выбору оборудованных зон для купания, передаёт МЧС Санкт-Петербурга. Отдавайте предпочт ...
Эффект сценариста: 5 правил скриптинга из TikTok, которые превратят ваши цели в реальность без стресса Скриптинг - мощная техника манифестации, превращающая ведение дневника в проектирование будущего. Узнайте, как писать сценарий своей жизни, программи ...
Лучшее сжигание жира и снижение инсулина: чем хороши для здоровья тренировки натощак Физическая активность поддерживает наше физическое и психическое здоровье. Также она помогает сбросить вес, набрать мышечную массу, снизить риск возн ...
Георгий Филимонов заявил об отсутствии ажиотажа из-за новых правил продажи алкоголя Действие антиалкогольного закона в регионе на оперативном совещании в правительстве региона прокомментировал губернатор Георгий Филимонов. ...
Стремительное снижение веса за две недели — достаточно придерживаться всего трёх правил в день pinterest.ru Желание быть стройными побуждает многих людей искать эффективные способы снижения веса. Особенно остро этот вопрос встаёт в преддверии л ...
В мозге грузинки нашли живого взрослого плоского червя К грузинским хирургам поступила женщина с диагнозом злокачественного новообразования головного мозга, осложненного генерализованным судорожным синдро ...
Георгий Филимонов заявил об отсутствии ажиотажа из-за новых правил продажи алкоголя Действие антиалкогольного закона в регионе на оперативном совещании в правительстве региона прокомментировал губернатор Георгий Филимонов. ...