Улучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья имбирного чая

Имбирь уже много лет используется для борьбы с тошнотой и улучшения здоровья желудка. Также он известен противовоспалительными, антиоксидантными и антимикробными свойствами. Вот несколько последствий для здоровья употребления имбирного чая. Улучшение пищеварения. Гингерол в имбире помогает пище более эффективно выходить из желудка и проходить через пищеварительную систему. Также употребление имбиря уменьшает факторы, которые способствуют вздутию живота и образованию газов в кишечнике. Уменьшение тошноты и рвоты. Имбирь облегчает расстройство желудка, рвоту, тошноту, которые связаны с химиотерапией, укачиванием и беременностью. Уменьшение воспалений. В имбире есть соединения, которые помогают подавить воспалительную реакцию, связанную с ревматоидным артритом (РА), псориазом (аутоиммунным заболеванием кожи) и другими воспалительными заболеваниями. Это такие вещества, как 6-шогаол, зингерон и 8-шогаол. Ещё он помогает контролировать воспаление, связанное с язвенным колитом, болезнью Крона и волчанкой. Уменьшение боли. Имбирь может быть так же эффективен при менструальных болях, как нестероидные противовоспалительные препараты. Контроль веса. Согласно одному систематическому исследованию, имбирь может способствовать снижению веса разными способами. Он подавляет всасывание жиров в кишечнике, изменяет процесс накопления жира, контролирует аппетит. Профилактика развития хронических заболеваний. Результаты исследования показывают, что употребление 2–4 г имбиря в сутки помогает снизит...

22.09.2025

Рубрика: «Наука и Техника» Поделиться:

Улучшение здоровья кишечника и другие преимущества употребления творога каждый день На чашку зернёного творога приходится 25 г белка. Это больше, чем в яйцах или греческом йогурте. Кроме того, творог богат различными питательными вещ ...

Польза для сердца, сосудов, пищеварения и не только: преимущества для здоровья фиников С давних времён финики считаются источником здоровья и энергии. В некоторых культурах это даже основа питания. Вот несколько полезных свойств этих пр ...

Больше энергии и другие преимущества холодного душа для здоровья Холодовая терапия набирает популярность во всём мире. Тренер Джаррод Нобе на собственном опыте убедился в её пользе для здоровья. Для этого он каждый ...

Улучшение давления и не только: чем полезен для здоровья йогурт Йогурт — вкусная и довольно универсальная еда. Он также содержит много пробиотиков, кальция, белка. Вот какие преимущества для здоровья вы получите п ...

Врачи отмечают улучшение состояния здоровья Александра Емельяненко после операции Врачи НИИ имени Н. В. Склифосовского в Москве отметили улучшение состояния здоровья российского бойца Александра Емельяненко после операции по удален ...

Укрепление иммунитета и не только: преимущества для здоровья погружения в ледяную воду The Daily поговорил с Джулианом Э. Стельцером, профессором кафедры физиологии и биофизики Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв, о том, ...

Защита от болезней и не только: названы преимущества для здоровья цельного молока Цельным считается молоко, в котором не менее 3,25% молочного жира по весу. И есть несколько причин, почему такой напиток полезен. Снижает риск возник ...

Зелёный чай и другие самые полезные для здоровья напитки Поддержание водного баланса играет важную роль в здоровье мозга, кишечника, сердца и почек. Также это помогает регулировать температуру тела, предотв ...