Мятный и другие виды чая, которые сбалансируют гормоны

При гормональном дисбалансе вы можете столкнуться с перепадами настроения, приливами, нерегулярными менструациями или нежелательным ростом волос. Решить эту проблему может обычный чай. Зелёный чай. Он поддерживает чувствительность к инсулину и уровень эстрогена. Свойства зелёного чая могут быть полезны при синдроме поликистозных яичников. Для этого нужно его регулярно пить минимум три месяца. Ещё одно исследование показало, что женщины, которые пили зелёный чай ежедневно на протяжении более 20 лет, имели более здоровый уровень эстрогена, более низкий вес и более крепкий сон. У мужчин в аналогичных исследованиях были более высокий уровень тестостерона, лучшее настроение и более крепкий сон. Мятный чай. Этот чай снижает уровень тестостерона при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ). Исследования также показывают, что он может помочь в контроле веса и уровня сахара в крови, увеличить уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), уменьшить акне и дополнительный рост волос при СПКЯ. Чай из витекса священного. Он облегчает ПМС и повышает уровень прогестерона, что может улучшить регулярность менструаций и фертильность. Витекс священный считается безопасным, если принимать не дольше 3 месяцев. При этом он может вызвать расстройство желудка, головные боли, нерегулярные менструации или зуд. Чай с майораном. Некоторые исследования показывают, что он может привести в норму уровень женских репродуктивных гормонов. Это улучшит менструальный цикл, уменьшит менструальные спазмы или обильны...

22.09.2025

Рубрика: «Наука и Техника» Поделиться:

Пластиковые и другие виды электрочайников, которые лучше не покупать На рынке сейчас есть большое количество моделей электрических чайников. Выбрать среди них надёжный и безопасный вариант может быть непросто. Вот от к ...

Наклон вперёд стоя и другие виды растяжки, которые могут разбудить тело Утренняя растяжка ускоряет кровообращение, улучшает осанку и даёт мышцам энергию. Также она обладает такими преимуществами для здоровья, как снятие н ...

Стейки готовят за границу // Почему растет цена на премиальную говядину и другие виды мяса Поставщики повысили цены на премиальные сорта мяса. Сырье для ресторанов подорожало почти на треть с начала года, говорят представители ресторанов «P ...

В России начал действовать самозапрет на кредиты: исключением являются ипотека и некоторые другие виды займов В России вводится новая инициатива, направленная на защиту граждан от мошенничества в финансовой сфере. С 1 марта 2025 года россияне смогут установит ...

Опасные тренировки: виды спорта, которые противопоказаны гипертоникам Гипертоникам противопоказаны тяжелая атлетика, силовые тренировки с высокой интенсивностью, экстремальные виды спорта и занятия в горячих помещениях. ...

Депутат Журова: Футбол, хоккей, гольф, теннис виды спорта, которые могут объединять. Мировые лидеры ими занимаются. За хоккейным матчем между США и Депутат Журова: «Футбол, хоккей, гольф, теннис – виды спорта, которые могут объединять. Мировые лидеры ими занимаются. За хоккейным матчем между США и Россией смотрел бы весь мир, наверное» «Есть несколько видов спорта, которые могут объединять, – это теннис, футбол, хоккей, гольф. ...

Гранаты и другие фрукты, которые повышают тестостерон Некоторые продукты естественным образом влияют на уровень гормонов в нашем организме. Например, тестостерона. К ним относятся восемь фруктов. Гранаты ...

Дельфины и другие животные, которые умеют дружить Дружба между домашними животными — это для нас уже привычное явление. Однако подобное бывает и среди диких животных. Дельфины. Они способны образовыв ...