«Здоровые» десерты: как ПП-сладости могут навредить вашему организму

«Здоровые» десерты: как ПП-сладости могут навредить вашему организму

Зефир, шоколад и печенье без сахара становятся все более популярными среди людей, следящих за фигурой и уровнем глюкозы в крови. Однако нутрициолог и биохимик Анна Дивинская в беседе с aif.ru рассказала, что такие продукты не всегда полезнее традиционных десертов. В некоторых образцах фитнес-зефира содержится больше синтетических подсластителей, загустителей, стабилизаторов и ароматизаторов, чем в обычном зефире. Организм человека эволюционно приспособлен к переработке натурального сахара, тогда как искусственные заменители требуют иных метаболических процессов, которые пока недостаточно изучены. Виды альтернатив обычному сахару и их влияние на организм Современные сладости без сахара могут содержать сахарные спирты (ксилит, сорбит), искусственные подсластители (аспартам, сахарин) и натуральные заменители (стевия, эритритол). Сахарные спирты обладают меньшей калорийностью, но могут вызывать расстройства пищеварения. Искусственные подсластители не содержат калорий, но могут влиять на микрофлору кишечника, а натуральные заменители имеют свои особенности — стевия обладает специфическим привкусом, а эритритол в больших дозах создает охлаждающий эффект во рту. Психологическая ловушка «полезных» сладостей По словам специалистов, многие покупатели «здоровых» сладостей подсознательно едят их больше, считая безопасными...
29.10.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

5 здоровых привычек, которые на самом деле вредят вашему организму5 «здоровых» привычек, которые на самом деле вредят вашему организму Свежевыжатые соки содержат много сахара и почти не дают клетчатки, поэтому злоупотреблять ими не стоит Каждый из нас хотя бы раз пытался внедрить в ж ...

Один снимок мозга может рассказать, сколько вашему организму на самом деле летОдин снимок мозга может рассказать, сколько вашему организму на самом деле лет Скорость старения и износа организма не всегда соответствует нашему количеству прожитых лет. У одних людей процессы старения идут быстрее, у других — ...

Чем полезно солнце и как загорать, чтобы не навредить своему организмуЧем полезно солнце и как загорать, чтобы не навредить своему организму Так стоит проводить время на солнце или нет? В целом говорить о пользе солнца сегодня не принято. Специалисты обычно сосредотачиваются на рисках этой ...

Нагрузки и отдых: как правильно тренироваться, чтобы не навредить организмуНагрузки и отдых: как правильно тренироваться, чтобы не навредить организму Мечта о большом теле и сильных мышцах может быть соблазнительной, но важно помнить, что чрезмерные тренировки могут нанести вред здоровью. Когда же т ...

Вирус  это не шутка. Осложнения ОРВИ могут серьёзно ударить по организмуВирус — это не шутка. Осложнения ОРВИ могут серьёзно ударить по организму Иногда говорят, что ОРВИ лечи, не лечи — через 7 дней пройдёт само. В чём коварство такого заблуждения? И всегда ли вирусная атака проходит бесследно ...

Врач рассказала, кому могут навредить мандариныВрач рассказала, кому могут навредить мандарины Если у человека нет проблем со стороны пищеварительной системы, ему можно есть 200-300 граммов мандаринов в день, заявила НСН Наталья Лазуренко. ...

Виктория Райдос: Гадания с зеркалами могут навредитьВиктория Райдос: «Гадания с зеркалами могут навредить» Победительница 16-й «Битвы экстрасенсов», участница шоу «Экстрасенсы. Битва сильнейших» рассказала о том, чем могут быть опасны зеркала. ...

Царский гриб: где искать рыжики, чем полезны и кому могут навредитьЦарский гриб: где искать рыжики, чем полезны и кому могут навредить В России стартовал грибной сезон, и любители тихой охоты отправились в леса за ароматными дарами природы. Среди наиболее ценных трофеев — рыжик ...