Похудеть до 14 февраля: Диетолог признал диету «Качели» лучшей накануне Дня святого Валентина

Похудеть до 14 февраля: Диетолог признал диету «Качели» лучшей накануне Дня святого Валентина

Получится «раскачать» метаболизм и скинуть не менее 5 кг. Похудеть к празднику без вреда для здоровья возможно, утверждают медики. Ощутить лёгкость после новогодних каникул поможет любимый рацион. Медиками из России было проведено исследование. Удалось разработать универсальную схему похудения. Диетолог Светлана Шубина признала диету «Качели» лучшей накануне Дня святого Валентина. Особенность предпраздничного похудения заключается в его эффективности и безвредности. Специалист утверждает: «Диета поможет ощутить лёгкость и прилив сил. Получится измениться не только внешне. Также появится романтическое настроение за счёт выброса эндорфина в кровь». Сделать праздник незабываемым способен простой «рецепт». Похудеть до 14 февраля поможет несложная диета. Она делится на два этапа: Раскачка (1-6 день). Необходимо чередовать загрузочный день с разгрузочным и сбалансированным питанием. Такая схема быстро и без вреда ускорит обмен веществ. Спуск (с 7 дня). Когда метаболизм налажен, можно переходить на дробное питание. Ежедневный рацион должен включать в себя 1200 ккал. Через 1-2 дня вес начнёт уходить, настроение поднимется, силы прибавятся. Длительность диеты может быть неограниченной. Стандартное дробное питание не сможет навредить организму, говорят врачи. Если вес со временем перестаёт уходить, нужно просто повторить...
16.11.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Похудеть до 20 кг: Диетологи сравнили голливудские кето-диету и сирт-диетуПохудеть до 20 кг: Диетологи сравнили голливудские кето-диету и сирт-диету Опыт знаменитостей раскрыл обе стороны похудения. Желающие похудеть разделились на два больших лагеря. В связи с этим врачи отпасены бездумному приде ...

Как похудеть за неделю на 5 кг минимум Выбираем диету!Как похудеть за неделю на 5 кг минимум? Выбираем диету! Недельная диета — быстрый ответ на давно мучивший вопрос! Именно семь дней оказываются самой востребованной продолжительностью похудательных эксперим ...

Кто весит меньше 60 кг: Диетолог назвала лучшую диету для набора весаКто весит меньше 60 кг: Диетолог назвала лучшую диету для набора веса Варенье с водой спасут от анорексии и слабого тела. Даже худой эктоморф может стать Аполлоном при умелом подходе. Варенье с водой замедляют обмен вещ ...

Поможет похудеть: диетолог посоветовал отказаться от углеводов за 4 часа до снаПоможет похудеть: диетолог посоветовал отказаться от углеводов за 4 часа до сна Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский предупредил, что многие люди следуют мифическим диетам, основанным на дезинформации, найденной в интернете. ...

Диета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетологДиета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетолог Дешёвый рацион поможет каждому. Начать готовиться к пляжному сезону стоит уже сейчас. Подсказки диетолога помогут не сорваться и легко привести себя ...

Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетологУглеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая. Пока многие отказываются от мучных изделий и выпечки, диетологи наоборот — придумали ун ...

Диетолог Круглова рассказала, как быстро похудеть к лету без вреда здоровьюДиетолог Круглова рассказала, как быстро похудеть к лету без вреда здоровью Оптимальная скорость потери массы составляет 2-4 кг в месяц, что эквивалентно 500 граммам - 1 килограмму в неделю. Такой темп считается безопасным дл ...

В Петербурге накануне 23 Февраля начали охоту на пьяных водителейВ Петербурге накануне 23 Февраля начали охоту на пьяных водителей В регионе все выходные будут проверять автомобилистов на алкоголь. В Петербурге и Ленинградской области вторые выходные подряд ведут охоту на нетрезв ...