Ученые связали регулярный смех со снижением риска инфаркта

Ученые связали регулярный смех со снижением риска инфаркта

Регулярный смех оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему и иммунную функцию, сопоставимое с эффектом умеренных физических нагрузок. Об этом заявил профессор кардиологии Пенсильванский университет Майкл Миллер, который рекомендует рассматривать смех как элемент здорового образа жизни наряду с тренировками. По его словам, для поддержания здоровья достаточно двух–пяти эпизодов смеха в неделю в дополнение к физической активности. С физиологической точки зрения смех активирует центральную нервную систему и стимулирует высвобождение эндорфинов в структурах головного мозга. Эти нейропептиды способствуют выработке оксида азота, вызывающего расширение сосудов, снижение артериального давления и уровня липидов в крови. Такие изменения связаны с уменьшением риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт миокарда, а также с обезболивающим эффектом. Научное направление, изучающее влияние смеха на организм, известно как гелотология и начало формироваться в середине XX века. Психолог Стэнфордский университет Уильям Фрай в своих работах показал, что смех увеличивает количество иммунных клеток в периферической крови, подтверждая его иммуномодулирующее действие. В 1990-е годы индийский врач Мадан Катария основал первые клубы смеха, где применялись дыхательные упражнения, элементы гимнастики и имитация смеха. По его наблюдениям, искусственно вызванный смех нередко переходил в спонтанный и сопровождался улучшением психоэмоционального состояния участников. Дополнитель...
01.01.2026
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Учёные нашли связь между аспирином и снижением риска смерти от онкозаболеванийУчёные нашли связь между аспирином и снижением риска смерти от онкозаболеваний Специалисты из Великобритании, Италии, Тайваня и Франции пришли к выводу, что аспирин способен предотвращать размножение раковых клеток, оказывая вли ...

Учёные из США нашли связь между апельсинами и снижением риска развития депрессииУчёные из США нашли связь между апельсинами и снижением риска развития депрессии Сотрудники Массачусетской больницы общего профиля и Гарвардской медицинской школы пришли к выводу, что если ежедневно съедать по одному апельсину, то ...

Вариабельность сна связали с ростом риска апноэ во сне и гипертензииВариабельность сна связали с ростом риска апноэ во сне и гипертензии Стути Джайсвал (Stuti Jaiswal) из Исследовательского института Скриппс с коллегами провели децентрализованное цифровое лонгитюдное исследование и при ...

Терапевт: недостаток физактивности может быть фактором риска инфаркта и инсультаТерапевт: недостаток физактивности может быть фактором риска инфаркта и инсульта Врач-терапевт Роксана Портнова рассказала, что существуют модифицируемые и немодифицируемые факторы риска инфаркта и инсульта. К первым относятся: из ...

Злоупотребление каннабисом связали с ростом риска доброкачественных опухолей слюнных железЗлоупотребление каннабисом связали с ростом риска доброкачественных опухолей слюнных желез Злоупотребление каннабисом связали с ростом риска доброкачественных опухолей слюнных желез ...

Учёные нашли связь между ходьбой и снижением боли в поясницеУчёные нашли связь между ходьбой и снижением боли в пояснице Сотрудники Норвежского университета науки и технологий пришли к выводу, что ежедневные пешие прогулки позволяют снизить риск развития люмбалгии, то е ...

Учёные связали загрязнение воздуха с болезнью АльцгеймераУчёные связали загрязнение воздуха с болезнью Альцгеймера В новой научной работе специалисты приводят убедительные доказательства того, что воздуха и климатический стресс - это главные поддающиеся изменению ...

Учёные PNAS связали присутствие боратов с запуском мира РНКУчёные PNAS связали присутствие боратов с запуском мира РНК Происхождение жизни долго считалось цепью случайностей, которые едва ли могли сложиться сами собой. Новая научная работа показывает, что "грязные" и ...